2023体育考研《运动训练学》——运动员体能及其训练

11.动力性等张收缩训练
【参考答案】
人体相应环节运动，肌肉张力不变，改变长度产生收缩力克服阻力的训练为动力性等张收缩训练。
12.动力性向心克制性工作
【参考答案】
动力性向心克制性工作：肌肉在做动力性向心克制性工作时，肌肉长度逐渐缩短，所产生的张力随着关节角度的变化而改变。
13.离心工作
【参考答案】
肌肉退让工作是指肌肉在紧张状态中逐渐被外力拉长的工作，即肌肉的起止点彼此向分离方向移动，又称离心工作。
14.静力性等长收缩训练
【参考答案】
在身体固定姿态下，肢体环节固定，肌肉长度不变，改变张力克服阻力的练习方法，称之为静力性等长收缩训练。
15.速度素质
【参考答案】
速度素质是指人体快速运动的能力。包括人体快速完成动作的能力和对外界信号刺激快速反应的能力，以及快速位移的能力。
16.反应速度
【参考答案】
反应速度是指人体对各种信号刺激（声、光、触等）快速应答的能力。
17.动作速度
【参考答案】
动作速度是指人体或人体某一部分快速完成某一个动作的能力。动作速度是技术动作不可缺少的要素，表现为人体完成某技术动作时的挥摆速度、击打速度、蹬伸速度和踢踹速度等，此外，还包含在连续完成单个动作时在单位时间里重复次数的多少（即动作频率）。
18.移动速度
【参考答案】
移动速度是指人体在特定方向上位移的速度。以单位时间内机体移动的距离为评定指标。
19.速度障碍
【参考答案】
速度提高到一定程度时，常会出现进展停滞、难以提高的现象，称为“速度障碍”。
20.耐力素质
【参考答案】
耐力素质是指有机体坚持长时间运动的能力。