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19考研眼看临近，考生常见4个心理问题如何解决

发布日期：2018-10-18 15:36:55 来源：四川中公考研

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考研这条漫漫路，已经将近终点，但行百里者半九十，收官在即，不少同学在这一阶段变得愈发焦躁不安，不能安心复习，终影响了成绩。成都考研心理辅导老师给大家简单列举了4个常见心理问题如何解决？
1、小问题上纲上线
考研这一路上总有不少细碎的问题困扰着我们，加之备考期间的巨大压力，很多考研人人总喜欢将事情无限放大，当然不乏一些媒体为了浏览量将一些小问题添油加醋是我炒作，但更多的是考研人没能平衡好自己的心态。
例如考研大纲发布前，巨变、重大变化等词屡见不鲜。导致部分考研人不能很好地平衡自己，整夜失眠失眠，严重的影响了复习，但大纲发布后却未见明显变化。
一件事一旦被自己利用起来恐吓自己，便陷入了死循环当中，不如安心复习，以不变应万变。
2、备考时疑神疑鬼
这应该是让考研人“躺枪”多的心理问题，为什么呢?简单来说就是考研人复习时的自我否定，今天疑心自己考不上，明天疑心考题会变，后天疑心招生单位不公平。
这种疑心病，非但不能解决问题，反而会空耗考研人的大量心血，而且还会加剧自信的流失。因为你的疑心病造成了一种认知失真的现象，不能很好的认识自己，更别说好好复习。
3、为自己打上各种标签
贴标签，典型的不良心理的行为习惯。每天给自己贴上不同的标签，犹如给自己背上了一个个包袱。终考研还没考试，这样的考研人已经被自己的包袱压的不能喘息，终导致整个阵线崩溃，终无缘录取。例如，瓶颈期的数学大题英语阅读等难关，自己未准备到位时错的多了，就为自己打上这种题我就是不行的标签，后再这样的心理下衍生出破罐破摔我就是不行的更恶劣的心理暗示。
4、过分追求完美
每个知识点，但凡是大纲提到、老师讲过、书上有的，就一定要记下来，不论重点还是非重点，导致自己在追求完美的过程中，浪费了很多时间做了无用功，自己以为准备面，却在关键问题上理解不够深入。另考研人过分追求细节的完美，比如记笔记时记录的异常华丽，却抽不出时间背诵，又是做了一番无用功。
考研收官阶段，每一天都异常珍贵，望同学们不要走进心理上的误区，直面困难，顺利考试。

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【责任编辑：樊孝阳】

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