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您所在的位置：四川中公考研 > 复习指导 > 考研备考心态怎么调整？

考研备考心态怎么调整？

发布日期：2022-04-21 17:31:41 来源：四川中公考研

考研不仅仅是考察一个人的学习能力、总结能力，更重要的是考察一个人的心态，一个人的抗压能力。心态的调节在考研的备考过程中至关重要。今天就跟大家分享一下在考研过程中调节心态的经验～
正视、接受自己的情绪
人都有七情六欲，不是一个毫无感情的学习机器。
因此，在考研复习的过程中，我们或多或少都会有情绪的波动。要正视自己的情绪，接受自己的情绪。在情绪波动的情况下可以先暂时停止学习计划，分析自己出现情绪的原因。通常情况下大多是因为复习的艰难，有了想退缩的念头；亦或是疫情下的压抑导致心态的转变。在这种情况下，可以做一些放松身心的娱乐活动，听听音乐、看看电影。调整状态，问问自己为什么考研，再明确一下自己的目标，重新出发！
允许自己偷个小懒
长时间的坚持做一件事，大多情况下会因为不能忍受枯燥无味而导致中途放弃。因此，适当地允许自己偷一个小懒，做一点与学习无关的事情。当然，要适度，不能一味地给自己放松，否则会导致自己的复习状态下滑，影响复习进度。
不要受到身边人的影响
考研复习的过程中，周围人的复习情况通常也会给我们造成不小的影响。当你在放松的时候，周围的人还在努力的进行学习，会不可避免的受到压力，从而造成复习计划的混乱与失衡。因此，要明确自己的复习安排，按照计划进行学习和休息，不要受周围人的影响而打乱自己的安排。
少想多做
我们在考研复试的过程中出现的大大小小的问题，通常是因为想得太多。所以，减少出现问题的办法就是少想多做。抛弃没用的念头，根据自己的规划去复习，一点一点地进步。不去考虑未来会怎样，只坚持当下！

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