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考研体育学运动生理学：赛前状态与准备活动

发布日期：2021-08-01 12:29:14 来源：四川中公考研

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历年出题院校：赛前状态与准备活动

福建师大（2015）；江西师大（2018）；广体（2005）；西体（2012、2015、2017、2018）；天体（2005、2007、2010、2011、2014）；河北师大2010、2013、2015、2018）；成体（2013、2016、2017）；武体（2017）；杭州师大（2011）；湖南师大（2011、2014、2016）；首体（2015）；上体（2002、2005、2011、2012）；华南师大（2007、2016）；北京师大（2013、2018）；山体（2016、2017）；河南师大（2010）；浙江师大（2011）；陕西师大（2016）

（一）赛前状态：赛前状态是指在参加正式比赛或运动训练前，人体某些器官、系统产生的一系列条件反射性机能变化。

赛前状态的类型：起赛热症、起赛冷淡、准备状态

（二）准备活动：准备活动是指在比赛、训练和体育课的基本部分之前进行的身体练习，其目的是预先动员人体的生理机能，克服内脏器官的生理惰性，缩短进入工作状态的时间，为即将进行的正式比赛、训练和体育课做好机能上的准备，或是为了强化已掌握的动技能，以提高比赛成绩。

准备活动的生理作用：（1）提高机体的调节能力；（2）提高机体的有氧工作能力；（3）提高体温和代谢水平；（4）提高肌肉的收缩能力；（5）提高机体的散热能力；（6）调整赛前状态。

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【责任编辑：樊孝阳】

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